11月10日清晨，晨曦微启，新周伊始。我校全体师生共同开启了一场关于青春、健康与生命意义的特别对话，学校党总支书记王健作了主题为《培筑青春基石，守护健康未来——高中生生活习惯与生命反思》的讲话。本次讲座是我校贯彻落实湛江市教育局“三个习惯”养成教育要求的具体举措，旨在引导学生从日常生活细节入手，逐步培养良好的生活习惯，筑牢身心健康的成长根基。

讲座中，王健书记从“一屋不扫，何以扫天下”这一古训切入，引导学生反思“随手扔”与“随手捡”之间所体现的素养差距。他强调，良好的生活习惯不仅关乎个人形象，更是社会责任感的具体体现。从保持教室整洁到维护校园环境，从垃圾入桶到主动捡拾，每一个细节都是习惯养成的实践过程，也是构建文明校园的基石。此外，王书记特别指出，教学区域是师生共同求知的圣地，应当自觉避免携带气味浓郁、易产生垃圾的食品进入，这既是对知识殿堂的尊重，也是对公共秩序的共同维护。学校通过细化各功能区行为规范，帮助学生在日常生活中树立规矩意识，将“三个习惯”内化为自觉行为。

▲同学们认真听讲座

接着，王书记又从科学角度阐述了充足睡眠对身体健康、学习效率与情绪管理的重要作用。他提醒同学们，合理安排作息不仅是高效学习的基础，更是对自我生命的尊重与负责。他特别叮嘱大家要抓住睡眠的“黄金时段”，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态，并主动营造安静、舒适的休息环境。

最后，王书记向全体同学发出倡议：让优秀成为一种习惯。从践行垃圾分类到坚持规律作息，从注重科学防护到常怀敬畏生命之心，希望同学们将良好习惯内化于心、外化于行，使其成为青春岁月中最坚实的人生底色。

本次讲座不仅是对学生生活习惯的一次系统引导，更是对“三个习惯”养成教育理念的深入贯彻与生动实践，为我校深入推进素质教育提供了明确指引。下一步，我校将按照市教育局统一部署，进一步完善工作机制，创新育人模式，确保“三个习惯”养成教育取得扎实成效，为学生终身发展奠定坚实基础。

    撰稿：戴桑榆

    拍摄：各班班主任

    编辑：谢恩欣

    初审：袁伯昌

    复审：吴夏霞

    终审：柯胜智